Каша — так просто не лезет .
13 ответов
-
помочь запихнуть и простимулировать на подвиги?)))))
-
Слушай, а мне вот интересно, ты зачем кашами давишься, если на диете? Или ты не на диете? Просто любые злаки, включая все каши — это сплошные углеводики дык. Овсянка — 60-70%, перловка 70-80, пшено 70 and so on. Хороший овощной салат куда более лайт и вкуснее ведь, ы?
-
Мэн, организм требует горячего перед спортом.
-
Т.е. ты наварчиваешь кашу, и потом едешь на трен? :))))) Это сиииильно))) Диету бульбашИ писали? 🙂
-
Хуже. Тренер. Еще заставляет жрать банан(
-
Странно 🙂 Я не тренер, но даже я знаю, что углеводу ПЕРЕД тренькой жрут, чтобы наростить мышечную массу, попросту говоря, быть качком.
У тебя, пардон, лишний вес как я понял надо убрать. Тогда при чем тут наращивание мышц?
Поговори с тренером та……. -
Зук, при чем здесь тренер и бульбаши??
Тренер- рекомендовал, а врач-диетолог подтвердила, что и как кушать перед тренеровкой.
белок нужен перед спортом- особенно тем, коим мучают автора уж поверьте.
Так и сказали: Кашу за два часа ДО- любую и фрукт- желательно банан. Можно что-то сладкое. + сок. И то! разбавленный водой.
Там целая коллегия собиралась дабы привести Автора в состояние ‘активспорт’
Эти люди будут контролировать его рацион, занятия и тд пока он не добьется желаемого результата.
адрес фитнес центра давать?
-
-
мышцы от белка растут….ага 🙂 я те как спорсменка говорю))))
-
-
-
заведи себе уже тренера диетолога. перед тренировкой углеводов вообще-то не едят. ешь белки. самый идеальный вариант зеленая стручковая фасолька с яйцами…от яиц соответственно лучше белки взять)))) да и то за пару часов до и после. если ты конечно настроен на снижение веса)))
чистый белок..мммм…уже и мысли как всегда от диеты переориентировались на что-то дррррругое …-
Веснушка, расскажи че с белком чистым та делать? 🙂 Куда девать излишки? 🙂
-
ой, ну откуда у такого симпатяги излишки, то ? 🙂 🙂 🙂
-
Откуда, откуда .. с Ростова))
-
Я смотрю здесь все умнее тренера и врача)))
ОК, давайте слушать …»бывалых», в придачу, которые покупают Монклер в кЕтае 😉
-
-
-
Добавить комментарий